Persoonlijke groei begint met ontdekken wat nu bij je past
De laagdrempelige workshops van HypenZo tonen een veelzijdig palet aan praktische methoden en technieken op psychologisch, sociaal en psychotherapeutisch gebied. Door de ervaringsgerichte benadering doe je inspiratie op, je leert jezelf beter begrijpen, krijgt meer grip op stress en emoties, leert beter communiceren en onderhandelen en nog veel meer.
Voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei en meer verbinding en welzijn!
Verbindend communiceren
Duur: één avond
Dichter bij jezelf blijven én verbinding met de ander
Verbindend communiceren, ofwel Geweldloze communicatie is de welbekende methode van Marshall Rosenberg
‘Intimiteit is het tegenover elkaar tot uitdrukking brengen van authentieke gevoelens en behoeften zonder deze te censureren.’
Vrij naar Eric Berne
Hoe doe je dat samenwerken, samenleven, omgaan met verschillende wensen en belangen? Tegelijkertijd goed voor jezelf zorgen en de verbinding houden met de ander?
In je werk met collega’s, binnen je familie of gezin kunnen situaties ontstaan dat er plotseling iets in je geraakt wordt: een oude pijn, herinnering of overtuiging en je reageert emotioneel. Voor je het weet ontstaat er een verhitte discussie die uitloopt in een onbevredigend gevoel bij de betrokkenen van ‘niet begrepen zijn’. En achteraf denk je: Hoe kon dat nou gebeuren? Als je binnen je relaties, thuis of op het werk, patronen herkent van telkens terugkerende discussie of ruzies (pingpong-gesprekken of heen-en-weertjes) met steeds hetzelfde onbevredigende verloop, dan is Verbindend communiceren een mooi hulpmiddel om dichter bij elkaar te komen.
Doorbreken van patronen
Bij Verbindend communiceren gaat het niet om goed of fout of gelijk willen hebben of krijgen. Deze methode helpt je het gesprek naar een ander niveau te tillen, het niveau van gevoelens en behoeften; dat is waar je elkaar weer kunt vinden en de band herstellen.
Met Verbindend communiceren kun je opkomen voor jezelf en tegelijkertijd verbinding te houden met de ander. Zo leer je te uiten wat er in jezelf leeft en te luisteren naar wat er leeft in de ander. De verbinding die ontstaat brengt je op het niveau van intimiteit. Je voelt je gezien en gehoord en krijgt een opener gevoel naar de ander. Daardoor wordt de bereidheid om naar elkaar te luisteren groter en ga je elkaar beter begrijpen.
In deze workshop maak je kennis met de methode en leer je de 4 basisstappen van communicatie.
| Startdatum | 23-01-2025 |
| Prijs per persoon | € 10 |
| Lestijden | 20:00 - 22:00 |
| Aantal dagen | avondworkshop |
| Locatie | Locatie |
| Doelgroep | |
| Doel en resultaat; leerdoelen per niveau |
