Persoonlijke groei begint met ontdekken wat nu bij je past
De laagdrempelige workshops van HypenZo tonen een veelzijdig palet aan praktische methoden en technieken op psychologisch, sociaal en psychotherapeutisch gebied. Door de ervaringsgerichte benadering doe je inspiratie op, je leert jezelf beter begrijpen, krijgt meer grip op stress en emoties, leert beter communiceren en onderhandelen en nog veel meer.
Voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei en meer verbinding en welzijn!
Omgaan met grenzen
Duur: één avond
Gezonde grenzen zijn belangrijk om onderscheid te kunnen maken tussen welke behoeften zijn van mij en welke van jou, tussen gisteren, vandaag en morgen.
Met gezonde grenzen kun je jezelf verbinden met de ander zonder zelf te verdwijnen; je kunt samenwerken zonder gevoelens van opoffering. Je kunt je autonoom voelen, van daaruit ‘nee’ leren zeggen en toch in staat zijn je verbonden te voelen met de ander.
In de workshop Omgaan met grenzen ga je jezelf verdiepen in de vaak onbewuste drijfveren van je automatische reacties. Je krijgt inzicht in het effect van het menselijk territoriumgedrag, dat ons vanuit het onderbewuste stuurt om onze gevoelens en behoeften te vervullen. Onze automatische reacties om ons gebied te verdedigen, af te bakenen of groter te maken beïnvloeden onze gevoelens en behoeften op het gebied van identiteit, veiligheid en vrijheid. En zijn daarmee ook belangrijke aspecten in de samenwerking met anderen.
Je maakt kennis met het gedachtengoed van de territoriumleer en dat helpt om beter te luisteren naar de signalen en impulsen van je lichaam. Je bewust te worden van waar het in de kern om gaat en daarover zelfverzekerd te communiceren.
| Startdatum | 27-03-2025 |
| Prijs per persoon | € 10 |
| Lestijden | 20:00 - 22:00 |
| Aantal dagen | avondworkshop |
| Locatie | Locatie |
| Doelgroep | |
| Doel en resultaat; leerdoelen per niveau |
|
