310,00

Wis selectie

Duur

Dit is een driedaagse cursus.

Locatie

De leslocatie voor deze cursus is Petunialaan 26 5582 HA Waalre

 

Klik hier voor een routebeschrijving

Niveau

Deze cursus heeft een verdiepingsniveau en is met name geschikt voor ervaren therapeuten.

 

Lees meer over niveaus

Docent

De docent voor deze cursus is de heer Harry Vos.

 

Lees meer over deze docent

Omschrijving

Een belangrijke factor voor succesvolle therapie is de kwaliteit aandacht en het empathisch vermogen van de therapeut op specifieke momenten. Mindfulness ondersteunt dit doordat je als therapeut leert om met aandacht, bewust aanwezig te zijn in het hier en nu en de eigen vooronderstellingen tijdelijk op te schorten, met open milde aandacht.

Mindfulness betekent bewuste aandacht. Met een houding van milde openheid, onbevangen alles wat zich aandient zonder oordeel in je aandacht toelaten: het plezierige en het pijnlijke, het mooie en het lelijke, de ontspanning en de stress.
Mindful Energy Training (MET) richt zich op je hele wezen: lichaam, geest, hart en ziel. Je blijft beter in balans en voelt je energiek en vitaal!

MET is mindful oefenen met een boodschap en bevordert je vitaliteit omdat het de doorstroming van energie bevordert én je tegelijkertijd meer inzicht krijgt in hoe je (anders) kunt omgaan met situaties. Sommige oefeningen zijn bedoeld als metafoor voor situaties in je leven. Zo wordt je lichaam een effectief instrument om te leren en jezelf te ontwikkelen. De oefeningen helpen je om je balans te (her)vinden en te centreren in lichaam en geest.

Sommige oefeningen zijn statisch, ze worden uitgevoerd met het lichaam in rust zonder te bewegen. Dit zijn de ontspannings- en/of meditatieve oefeningen. Andere oefeningen zijn dynamisch ze worden in beweging uitgevoerd, individueel of samen met anderen. Voor alle oefeningen geldt dat je bewust je aandacht richt op wat je ervaart in het huidige moment.

Elk moment kun je ervoor kiezen om het pad van oefening in te gaan en te beginnen met wandelen. Het gaat niet in de eerste plaats om de bestemming, maar om het gaan van het pad. Hoe langer je wandelt hoe meer je ziet.

Doelgroepen

  • Psychotherapeuten
  • Hypnotherapeuten
  • Psychologen
  • Coaches en kindercoaches,
  • Huisartsen die zelf gesprekken voeren
  • Vrijwilligers die met kwetsbare doelgroepen werken

… en voor een ieder die zelfontwikkeling en betere relaties wil.

Accreditaties

NBVH 18 studiepunten in  aanvraag

Mocht deze cursus niet geaccrediteerd zijn door de voor u relevante beroepsinstantie, dan kunt u altijd contact met ons opnemen om te bekijken of accreditatie mogelijk is.

Resultaat

Kennis:
Het accent bij mindfulness ligt niet op denken en kennis maar op ervaren en dit ervaren wordt bereikt door middel van oefening
Achtergronden en ontstaan van mindfulness en Mindful Energy Training kunnen vertellen
Principes van mindfulness kunnen vertellen
Reproduceren van de opbouw van de oefeningen

Inzicht:
In eigen woorden kunnen uitleggen wat mindfulness is
Verschillen en overeenkomsten tussen formele en informele oefening kunnen uitleggen
Kunnen reflecteren op de effecten van de oefeningen

Toepassing:
Uitvoeren van de formele en informele oefeningen
Effect ervaren tijdens de oefeningen
Toepassen van de principes in de eigen praktijk

Lesprogramma dag 1

Het programma van dag 1 duurt van 10:00 tot 17:00 en bestaat uit:

Welkom en introductie
Achtergronden en ontstaan van mindfulness
MET-kata
Mindfulness aandachtsgebieden (exteroceptie, interoceptie, proprioceptie).
Oriëntatierespons
Stress
Oefeningen, verspreid over de dag

Lesprogramma dag 2

Het programma van dag 2 duurt van 10:00 tot 17:00 en bestaat uit:

Reflectie
Welzijn – de schijf van zeven
Integratie – meesterschap
Mentale fasen van mindfulnessmeditatie
Raam van tolerantie – van hyper tot hypo
Oefeningen, verspreid over de dag

Lesprogramma dag 3

Het programma van dag 3 duurt van 10:00 tot 17:00 en bestaat uit:

Reflectie
Leven vanuit je hart
Open je hart voor alles: emoties en acceptatieHulpbronnen
Oefeningen, verspreid over de dag

Meer informatie

Heeft u nog vragen of opmerkingen over deze cursus? Laat het ons weten via ons contactformulier.

310,00

Wis selectie