Het effect van voeding op gedrag en psychische gezondheid

Tijdens de bijscholing zal het effect van voeding op gedrag en psychische gezondheid zullen de effecten van voeding op gedrag en psychische gezondheid centraal staan.

De dag zal beginnen met een korte herhaling van de medische basiskennis van de effecten van de diverse hormonen en neurotransmitters op gedrag en psychische gezondheid. Daarna zal het belang van de darmen uitgebreid behandeld worden. De darmen als ons tweede brein en het effect van verstoorde darmfunctie op onze psyche. Op welke klachten dien je bedacht te zien in de praktijk en welke tips kun je geven aan de cliënt om zijn darmgezondheid te verbeteren?

De rest van de dag zal in het teken staan van de volgende onderwerpen:

het negatieve effect van gifstoffen die in onze voeding zitten op psychische gezondheid en hoe deze te vermijden
welke nutriënten (aminozuren, vitamines, mineralen en vetzuren) nodig zijn voor een goede opbouw van neurotransmitters en hormonen.