Je adem ontdekken

Een inkijkje krijgen wat je met ‘de adem’ allemaal kan doen. En over de mogelijkheden die je kunt bereiken met het optimaliseren van je ademhaling.

• Waarom een goede ademhaling zo belangrijk is.
• Fysiologie van ademhaling
• Wat de invloed van ademhaling is op fysiek niveau, op emotioneel niveau en op spiritueel niveau.
• Verschillende ademtechnieken toepassen en ervaren. Rustige en één actieve.
• Je hebt ervaren wat de kracht van adem met jouw eigen lichaam doet!